Batoniki w kształcie babeczek- czemu nie? :) Prosty sposób na zaspokojenie apetytu na coś słodkiego. W sam raz dla łasuchów dbających o linię: bez cukru, bez mąki- sama ciemna czekolada i bakalie.
Potrzebujesz:
-100 g gorzkiej czekolady (min. 70%),
-3 łyżki syropu z agawy lub innego,
-50 g płatków owsianych,
-100 g bakalii i nasion (np.: 3 łyżki nasion chia, 2 łyżki sezamu, 50 g suszonej żurawiny, 50 g mieszanki studenckiej).
Przygotowanie:
- Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, dodaj syrop z agawy.
- Do czekolady dodaj płatki owsiane i bakalie- dokładnie wymieszaj.
- Masę przełóż do małych foremek/keksówki (po zastygnięciu potnij na batoniki) lub ulep z nich kuleczki i odstaw do lodówki na 1 godzinę.
0 komentarze :
Prześlij komentarz